Рецепты полезных напитков для бани

Все знают, что баня полезна. А знаете что пить в бане чтобы получать еще больше пользы от бани?
Ответ простой: надо пить полезные напитки для бани. Ниже приведены рецепты напитков для бани.

Плодово-ягодные напитки для бани

На 1 литр добавляют 6 столовых ложек шиповника, оставляют на 15 минут. После кипятят 10 минут на слабом огне, процеживают. Перед употреблением добавляют мед (по вкусу).

Сбитень для бани

Понадобится: 2 л воды, 150 гр меда, 2 ч. ложки зверобоя, — 2 бутона гвоздики, 6 зерен черного перца, имбиря на кончике ножа, 1 ч. ложи корицы.
Мед разводим на стакане воды и кипятим минут 5, добавляем пряности, кипятим 20 минут. Даем настояться минут 10 в закрытой посуде. Пьем горячим.

Яблочный зеленый чай для бани

Берем яблочную кожуру (300 гр) или нарезаем яблоки, удаляем семена, заливаем водой и варим на слабом огне минут 15. Полученным отваром заливаем листья зеленого чая и даем настояться. Напиток имеет кроветворные свойства, помогает от простудного кашля, хрипоты.

Морс из клюквы для бани

Берем половину стакана клюквы, разминаем, затем засыпаем сахаром и заливаем литром кипяченой воды. Добавляем по вкусу мед.

Напиток из сушеных яблок для бани

Сушеные яблоки (200 гр) нарезаем ломтиками, заливаем 2 л воды, варим пол часа, можно добавить немного мяты. Процеживаем, добавляем мед или сахар по вкусу.

Напиток осенний для бани

Берем рябину — 200 гр., сушеную малину — 30 гр., сушеные листья смородины — 15 гр. перемешиваем и завариваем.

Малиновый напиток для бани

Понадобится сушеная малина — 1 ст.ложка. Заливаем ее кипятком — 2 стакана, настаиваем минут 15, добавляем по вкусу мед или сахар.