Баня в Индии. Обычай, традиции.

Индийская баня, в отличие от других видов бань, это не только про физическое очищение тела, это целый ритуал, массаж широдхара, который поможет расслабить еще и душу. Этот уникальный и расслабляющий опыт передается из поколения в поколение. Особенность индийской бани также в том, что совмещаются две процедуры: парения и косметологии.

Индийская баня проходит в несколько этапов: омовение, массаж, распаривания тела и медитация.

Для начала омывают ноги теплой водой с разными маслами и травами, так требуют индийские обычаи. Это помогает расслабиться перед началом массажа.

После этого вы попадаете в массажный кабинет, чтобы хорошо разогреть мышцы и суставы. Во время массажа в кожу втирают различные смеси и отвары из трав.

Затем вы входите в парилку — сведану, которая помогает еще больше расслабить ваше тело и открывает поры для очищения. Парилка в индийской бане не похожа на классическую, а скорее напоминает небольшую бочку, которая рассчитана на одного. Внизу бочки находятся камни, которые поливаются специальным ароматным отваром. Для головы в такой бочке есть отверстие, чтобы исключить возможность перегрева. После парной тело обязательно омывалось водой.

Широдхара массаж

Заключительным этапом является ритуал-медитация — широдхара. На середину лба в область «третьего глаза» человеку льют теплое кунжутное масло. Такой ритуал максимально погружает вас в момент расслабления.

После всех процедур следует выпить травяного чая, чтобы восстановить водный баланс в организме.

Материал из группы «Банные штучки»
Иллюстрации к статье взяты из источника: Яндекс Картинки.