Можно ли в баню с плохим настроением

То, что баня способна вылечить практически все недуги и тела, и души, обусловлено прекрасным сочетанием в ней различных полезных процедур, среди которых не только водные процедуры, смена температуры и ароматерапия, но и массаж веничком. Для того, чтобы баня максимально способствовала поднятию настроения, кроме веников и ароматерапии в ней можно побаловать себя тонизирующими и успокаивающими напитками. Также, можно подобрать эфирные масла для создания соответствующей расслабляющей атмосферы.

К характеристикам бани можно приписать и цитату известного римского врача Асклепиада, который самым главным в лечении считал момент, когда завладевали вниманием больного, разрушали его хандру, а потом — восстанавливали здоровое представление и оптимистическое отношение ко всей жизни.

На пользу бани высказались и современные ученые. Так, ученые из Японии во главе с Такаши Охори установили, что банная терапия напрямую связана с психическим состоянием человека. Из этого исследования следует, что при регулярном посещении бани или сауны, благодаря кратковременному повышению общей температуры человеческого тела, организм получает полезный микростресс. На основе этого происходит стимуляция работы нервной системы головного мозга, а также вырабатывается серотонин, который отвечает за хорошее настроение.

В России посещение бани издавна считается настоящей традицией, тем более что таким образом не только соблюдалась чистота тела, но и поддерживалось физическое здоровье. Современные специалисты не перестают утверждать о наличии различных полезных свойств бани для здоровья. Но нельзя поспорить и с тем утверждением, что баня является прекрасным средством для снятия усталости. Баня – прекрасный способ снять усталость и накопившийся стресс после активной рабочей недели, а заодно, удалить плохое настроение и заменить его на хорошее настроение.

Уже само путешествие, ведущее к бане, наполняет человека чувством умиротворения и духовного очищения. Так, даже нашими предками считалось, что именно баня способна очистить не только человеческое тело, но и дух. В бане редко встретишь сердитого, встревоженного или печального человека, потому как уже после первого захода в парную все проблемы отступают на задний план, уходят эмоции негативного характера, а вместо этого, несомненно, приходит хорошее настроение. И даже если такое настроение продержится только на время посещения банных процедур, ни о какой хандре в бане и речи не идет.

Несмотря на то, что сейчас происходит повсеместная урбанизация, люди перебираются из деревень в города, а бани заменяются ванными, ценность парной по-прежнему остается неоспоримой. Теперь баня – это не столько помывочная, как было в давние времена, а символ достатка и особого статуса в обществе. На сегодняшний день в банях даже стали проводить различные совещания, решать вопросы экономического и общественного характера – отличный выбор, ведь плохое настроение в бане попросту царить не может. Для настоящего ценителя бани, она предназначена не только для того, чтобы помыться, но еще является и своеобразным клубом по интересам, где можно собраться с друзьями. В бане есть свои постоянные клиенты и особые – банные, традиции.

И совсем не страшно, если ходить в баню достаточно часто: главное знать меру. Достаточно посещать парную один или два раза в неделю, чтобы дать возможность своему телу и заодно душе расслабится и по-полной отдохнуть от ежедневных трудностей и проблем. К тому же, бонусом от посещения бани вы получаете непередаваемое моральное удовольствие, с которым мало что может сравниться.